77 подписчиков
Три совета от профессора Навчаа: как быть счастливым
1. Успокой свой Ветер
Счастье не живёт в голове, полной тревог. Ветер (Лунг) гонит мысли, не даёт спать, сушит радость. Согрейте низ живота, дышите медленно, ложитесь спать до 23:00. Спокойное тело - спокойный ум.
2. Не корми свою Желчь гневом
Вспышки гнева, обиды, раздражение — это огонь, который сжигает счастье изнутри. Когда чувствуете, что закипаете, выпейте глоток прохладной воды, выйдите на воздух, сделайте паузу. Охладите Желчь - и мир станет добрее.
3. Растопите холодную Слизь движением
Апатия, тяжесть, лень — это Слизь (Бекен), которая сковала тело и душу. Счастье приходит через движение. Каждое утро - 10 минут лёгкой гимнастики. Прогулка после еды. Танцы под музыку. Когда тело живёт, душа улыбается.
Главное: счастье не снаружи. Оно внутри, в балансе трёх энергий. Наладьте их — и радость придёт сама.
Ваш профессор Навчаа
Около минуты
13 июня