295 подписчиков
«Мой ребёнок ничего не ест».
Так начинается огромное количество консультаций.
Но когда я прошу родителей подробно расписать всё, что ребёнок съел за день, часто выясняется интересная картина.
Печенье.
Йогурт.
Банан.
Сок.
Хлеб.
Крекеры.
Фрукты.
И получается, что проблема не всегда в отсутствии аппетита.
Иногда ребёнок просто не успевает проголодаться между бесконечными перекусами.
При этом многие родители не учитывают перекусы как еду.
Кажется, что это всего лишь банан или пара печений.
Но если таких перекусов много, они вполне могут влиять на аппетит за основными приёмами пищи.
Поэтому прежде чем искать причины плохого аппетита, попробуйте несколько дней понаблюдать:
✔️ Что именно ребёнок ест между завтраком, обедом и ужином?
✔️ Есть ли у него периоды настоящего голода?
✔️ Успевает ли он проголодаться к основным приёмам пищи?
Очень часто ответы на эти вопросы оказываются полезнее очередных витаминов для аппетита.
А как у вас?
Ребёнок чаще просит перекус или сам приходит со словами: «Мам, я голодный»?
Около минуты
13 июня