139 подписчиков
Сегодня поговорим о частом летнем госте - отёках. Знакомая ситуация? К вечеру туфли жмут, кольца не снимаются, а лицо будто «поплыло»... 🤔
Почему это происходит именно в жару?
Всё просто: организм пытается охладиться, сосуды расширяются, кровоток замедляется, и жидкость просачивается в ткани. Плюс мы больше пьём, но не всегда успеваем это вывести.
Несколько простых лайфхаков для профилактики:
* Пейте воду правильно - не залпом литр, а небольшими порциями в течение дня.
* Откажитесь от сладкой газировки - она только усиливает жажду. Добавьте в воду лимон или мяту.
* Двигайтесь - каждые 30–60 минут вставайте и разминайтесь.
* Полежите с поднятыми ногами 10–15 минут в день.
* Храните уходовые средства в холодильнике - эффект от них будет в разы ярче!
Что предложу я от Siberian Wellness:
✔️1. Витамин С + Рутин - поддержка сосудов изнутри.
Укрепляет сосудистую стенку, снижает проницаемость капилляров и улучшает микроциркуляцию.
✔️2. Криолифтинговая маска Experalta Platinum - экспресс-спаситель для лица за 10–15 минут.
Мгновенно охлаждает, убирает отёки и мешки под глазами, подтягивает контуры и освежает цвет лица.
✔️3. Тонизирующий крем для ног - лёгкость даже после долгого дня.
Охлаждает (ментол + масло мяты), снимает тяжесть и отёки, укрепляет сосуды.
Для усиления эффекта (если отёки сильно беспокоят):
* Медвежьи ушки + брусника - против застоя жидкости.
* Фиточай «Поддержка почек» + мягко выводит лишнее.
* ЭПАМ 96 (урологический) - для работы почек и мочевыделительной системы.
❗️ Важно:
Я за натуральные решения и считаю, что профилактика — лучше лечения. Но если отёки беспокоят вас постоянно - это повод обратиться к врачу. Причины могут быть разными: почки, сердце, эндокринные нарушения или печень.
1 минута
15 июня