Ирина Головина

Опубликовано фото

Посмотрите,пожалуйста небольшой ролик для наглядности.Есть ли у вас такие признаки? Подписываться( в конце ролика об этом просят) никуда не надо...этот ролик скачан с Ютуба для ознакомления,т.к.он у многих уже не работает. 💦10 признаков, Что вашему организму Нужен Детокс : 1. Постоянная усталость и слабость, даже после отдыха. 2. Частые головные боли и снижение концентрации внимания. 3. Проблемы с пищеварением: вздутие, запоры или диарея. 4. Нечистая , тусклая кожа, высыпания или раздражения. 5. Частые простуды и снижение иммунитета. 6. Неприятный запах изо рта или горечи во рту. 7. Отеки и чувство тяжести в теле. 7. Нарушения сна и проблемы с засыпанием. 9. Избыточный вес или трудности с его снижением. 10. Зависимость от кофе, сахара или других стимуляторов. Добавляйте в рацион : ✅больше зелёного чая ✅клетчатку ( овощи, фрукты , цельнозерновые крупы ) ✅лимон ✅имбирь ✅свеклу ✅зелень ( петрушку, укроп , листовые салаты ) ✅чеснок ✅избегайте обработанных продуктов и сахара 📌И помните: детокс — это не голодание, а забота о себе через правильное питание и образ жизни! Начинайте день со стакана тёплой воды с лимоном — это простой и эффективный способ запустить обмен веществ и поддержать работу печени! Приглашаю на Детокс марафон, вместе мы будем помагать друг другу почистить печень. Пишите "хочу на марафон" https://max.ru/join/Y9CkpG2PZLHC5uorarJRV2zzeFmr7yTI5WX2_8sJsDwя

Siberian Wellness – партнер 12-го Международного фестиваля Yoga Day Russia! Наша миссия – забота о здоровье, красоте и активном долголетии. Именно поэтому мы с радостью поддерживаем спортивные инициативы и людей, для которых ЗОЖ – это образ жизни. 21 июня в музее-заповеднике «Царицыно» пройдет 12-й Международный фестиваль Yoga Day Russia. Гостей ждут более 70 площадок с занятиями йоги под руководством ведущих преподавателей крупнейших школ. На стенде Siberian Wellness мы подготовили для вас: Уютную чил-зону – отдохнуть и набраться сил. Открытые разговоры с экспертами по нутрициологии, превентивной и интегративной медицине – вы сможете задать свой вопрос на тему здоровья, БАД и красоты. Розыгрыш подарков. Стильную фотозону. Приходите всей семьей, почувствуйте атмосферу спортивного праздника и беззаботного лета! Вход свободный, поэтому будем ждать вас на нашем стенде! Подробнее о фестивале: organic-people.com/...sia Organic People Международный День Йоги в Царицыно 2026 | Organic People Главное событие года в мире йоги | 21 июня 2026 | Музей-заповедник Царицыно

ЛЕТНИЙ MUST-HAVE: кожа под защитой, увлажнением и сиянием Летом наша кожа работает на износ! Ей жизненно необходим комплексный подход: надежная SPF-защита, глубокое увлажнение и мощная антиоксидантная поддержка. Собрала для вас идеальную корзину от Siberian Wellness - всё, чтобы выглядеть свежо и ухоженно даже в самый зной.  Защита от солнца (это база!) * Солнцезащитный крем для лица SPF 50. Тяжелая артиллерия. Спасает от пигментации и фотостарения. Без него из дома ни ногой! * Крем для лица дневной с антиоксидантами SPF 30. Легкий вариант для города или пасмурного дня. Увлажняет и дает базовую защиту. * Солнцезащитное молочко для тела SPF 30. Чтобы не обгореть на пляже и избежать сухости. Наносится легко, дискомфорта нет.  Очищение и антиоксидантный уход * Пенка для умывания с антиоксидантами. Мягко смывает пыль и себум, не стягивая лицо. Нейтрализует вред свободных радикалов. * Тоник с антиоксидантами. Восстанавливает pH после умывания и готовит кожу к нанесению сыворотки.  Увлажнение и восстановление * Сыворотка с гиалуроновой кислотой. Мгновенно «напоит» кожу влагой, разгладит мелкие линии обезвоженности. * Флюид матирующий с пре- и пробиотиками. Идеален для жары: убирает жирный блеск и поддерживает здоровый баланс микробиома. * Успокаивающая сыворотка против несовершенств. Снимает покраснения и помогает коже оставаться чистой, когда пот льет градом.  Поддержка красоты изнутри Красота идет изнутри, поэтому не забываем про добавки: * Северная омега-3. Укрепляет защитный барьер кожи и снижает её реактивность после солнца. * Витамины красоты. Комплекс с биотином и витаминами C/E для блеска волос, крепких ногтей и сияющей кожи. * Органический селен. Мощный антиоксидант. Помогает клеткам бороться со стрессом от UV-излучения. * Органический цинк. Регулирует выработку кожного сала и борется с воспалениями. * Органический магний. Для тех, кто хочет спать как младенец и меньше нервничать Так что собираете в свою летнюю косметичку? Начните с трех простых шагов: SPF каждый день + увлажнение + антиоксиданты (и снаружи, и внутри). Так ваша кожа скажет вам спасибо за легкость и комфорт этим летом! Также заказать и ознакомиться с продукцией можно по ссылке ru.siberianhealth.com/...024

Есть истории, которые в Siberian Wellness должен знать каждый. История Лидера Галины Мизининой, которая стояла у истоков Компании с самых первых дней, с первых Событий, первых продуктов и первых шагов к большому успеху. История человека, в структурах которого выросла целая плеяда ярких, сильных и успешных Лидеров, многие годы развивающих бизнес вместе с Siberian Wellness. Такие истории вдохновляют, мотивируют и напоминают: большие достижения начинаются с первого шага. Не пропустите возможность познакомиться с опытом настоящего Лидера Siberian Wellness!

Сегодня поговорим о частом летнем госте - отёках. Знакомая ситуация? К вечеру туфли жмут, кольца не снимаются, а лицо будто «поплыло»... 🤔 Почему это происходит именно в жару? Всё просто: организм пытается охладиться, сосуды расширяются, кровоток замедляется, и жидкость просачивается в ткани. Плюс мы больше пьём, но не всегда успеваем это вывести. Несколько простых лайфхаков для профилактики: * Пейте воду правильно - не залпом литр, а небольшими порциями в течение дня. * Откажитесь от сладкой газировки - она только усиливает жажду. Добавьте в воду лимон или мяту. * Двигайтесь - каждые 30–60 минут вставайте и разминайтесь. * Полежите с поднятыми ногами 10–15 минут в день. * Храните уходовые средства в холодильнике - эффект от них будет в разы ярче! Что предложу я от Siberian Wellness: ✔️1. Витамин С + Рутин - поддержка сосудов изнутри.    Укрепляет сосудистую стенку, снижает проницаемость капилляров и улучшает микроциркуляцию. ✔️2. Криолифтинговая маска Experalta Platinum - экспресс-спаситель для лица за 10–15 минут.    Мгновенно охлаждает, убирает отёки и мешки под глазами, подтягивает контуры и освежает цвет лица. ✔️3. Тонизирующий крем для ног - лёгкость даже после долгого дня.    Охлаждает (ментол + масло мяты), снимает тяжесть и отёки, укрепляет сосуды. Для усиления эффекта (если отёки сильно беспокоят): * Медвежьи ушки + брусника - против застоя жидкости. * Фиточай «Поддержка почек» + мягко выводит лишнее. * ЭПАМ 96 (урологический) - для работы почек и мочевыделительной системы. ❗️ Важно: Я за натуральные решения и считаю, что профилактика — лучше лечения. Но если отёки беспокоят вас постоянно - это повод обратиться к врачу. Причины могут быть разными: почки, сердце, эндокринные нарушения или печень.

Репост

🧅 Луковая шелуха: выбрасывать нельзя использовать 🧅 Кверцетин в луковой шелухе — мощный антиоксидант с противовоспалительным и антигистаминным действием. Он укрепляет сосуды и снижает аллергические реакции. 💇 Отваром луковой шелухи (горсть на 1 л воды) ополаскивают волосы для укрепления и красивого золотистого оттенка. 🍲 Добавление чистой шелухи в супы и бульоны обогащает их кверцетином и придает красивый цвет. Просто не забудьте удалить шелуху перед подачей. 🦵 При варикозе и судорогах в ногах тёплые ванночки с отваром шелухи тонизируют сосуды. Секрет в системности: 2-3 раза в неделю по 20 минут.