201 подписчик
Друзья, привет!
✨Сегодня в очередной раз наблюдала, как меняется состояние после того, как просто порисуешь! И этому есть научное объяснение, уровень кортизола (гормона стресса) снижается почти на 20% после 45 минут творчества.
Это работает независимо от опыта, можно быть новичком, никогда не державшим маркер в руках и мозг всё равно активируется. Внимание, восприятие, моторика —все включается в работу. Свободное рисование даёт наибольший эффект, не раскрашивание по контуру, не копирование, а именно когда ты сам выбираешь линию, цвет, форму. Это момент истинного контакта с собой.
Сегодня мы на мастер-классе «НейроСкульптор» именно так и рисовали. Свободно. Честно. Творчески. И состояние у всех стало легче, яснее, объёмнее.
Спасибо всем, кто был со мной в этот воскресный вечер! 💫
А Вы замечали, как рисование меняет Ваше состояние? Пробовали НейроГрафику? Делитесь 👇
👉 Подпишитесь на каналы:
📱 VK
📱 Telegram
👉 Перешлите этот пост друзьям, кому сейчас не хватает ресурса, спокойствия или просто хочется попробовать что-то новое для души. Пусть знают, 45 минут — и уровень стресса ниже!
#нейрографика #рисование #снижениестресса #кортизол #творчество #состояниепотока #коучинг #мастеркласс #нейроскульптор
1 минута
31 мая