2886 подписчиков

🤯 А вы часто тревожитесь в отношениях?

Тревога не всегда выглядит как ревность или страх расставания, иногда это фоновое напряжение, которое не отпускает даже в хороших отношениях.

Партнёр не отвечает час и у вас в голове уже разворачиваются сценарии. Всё хорошо, но спокойствия нет. Хочется близости и одновременно страшно быть слишком навязчивым. После конфликта долго не можете успокоиться, даже когда всё уже разрешилось. Настроение и самооценка слишком сильно зависят от того, как партнёр посмотрел, ответил или промолчал.

Стиль того, как мы строим близость во взрослом возрасте, формируется ещё в раннем детстве. Если в детском опыте была непоследовательность — родители то были рядом, то недоступны эмоционально — психика усваивает: «Близость ненадёжна. Её нужно постоянно удерживать». Во взрослых отношениях это проявляется через гиперчувствительность к дистанции, потребность в постоянном подтверждении любви, страх потери и хронический мониторинг поведения партнёра. Нервная система буквально находится в режиме угрозы, даже когда объективно всё в порядке.

❗️ Важно понимать, что с этим можно работать через осознание своих паттернов, понимание триггеров и постепенное формирование новых способов быть в близости.

Мы подготовили небольшой тест для самопроверки «Насколько тревога влияет на ваши отношения?»

Скачайте PDF-файл и пройдите тест 👉 https://clck.ru/3Tv6eG

Если результаты заставили задуматься, приходите на наш бесплатный вебинар 3 июня в 19:00 по Мск «Тревога в отношениях: почему вы боитесь потерять и как это разрушает любовь».

👉 Зарегистрируйтесь, чтобы мы прислали ссылку на подключение!

Насколько тревога влияет на ваши отношения.pdf

clck.ru

1 минута

31 мая