29 подписчиков
СДВГ(синдром дефицита внимания и гиперактивности) у взрослых — это не просто «плохое воспитание» или «недостаток силы воли».‼️ ‼️Это не про то, что человеку не хватает внимания от окружающих и он всеми путями пытается заслужить его.
‼️Это про дефецит/ внимания к внешнему у самого человека.
‼️Это реальное нейробиологическое расстройство. Оно может влиять на учёбу, общение с окружающими, организацию быта и профессиональную деятельность.
____________
Как проявляется СДВГ у взрослых.
Проявления синдрома у взрослых часто выглядят иначе, чем у детей.
Например, вместо физической активности заметны беспокойство и суетливость. Это проявления все той же гиперактивности, но распознать их сложнее.
Другие признаки СДВГ у взрослых тоже можно принять за особенности характера:
👾 Проблемы с концентрацией внимания — человеку сложно концентрироваться «по требованию». Например, вместо того чтобы заполнять отчет, он листает социальные сети. Вместо того, чтобы почитать книгу, листает в интернете короткие видео.
👾 Мечтательность и отвлеченность — часто перескакивает с одной мысли на другую в то время, когда нужно сконцентрироваться на чем-то одном. Например, задумывается о своем хобби во время деловых совещаний. Делая одно дело, думает о другом, третьем. Отвлекается кажущимися важными дела, недоделывая задуманное.
👾 Проблемы со временем
Трудности с самодисциплиной и выполнением задач — откладывает выполнение дел на потом, из-за чего испытывает сильный стресс и часто не успевает сдать работу вовремя. Ощущение нехватки времени .
👾 Перескакивание с одного дела на другое.
👾 Эмоциональная нестабильность — настроение может резко меняться без видимых причин. Например, человек может быть радостным и энергичным утром, но к обеду становится раздражительным и подавленным.
👾 Возможны вспышки агрессии или вспышка агрессивного поведения в словах или действиях, если слышит несогласие с его мнением. Без вникания в суть и смысл происходящего.
👾 Слабый самоконтроль — легко поддается эмоциональному порыву, совершает необдуманные поступки. Тревожность.
👾 Трудности с поддержанием стабильных отношений. Например: сложно постоянно выполнять домашние обязанности, держать в голове данные обещания, уделять достаточно внимания партнеру.
👾 Реагирует сопротивлением, не разбираясь, если слышит в ответе несогласие. Зачастую упуская суть и детали разговора. Додумывание событий и реакций.
👾 Беспокойство, суетливость, поверхностность — всегда чем-то занят и не может просто посидеть и отдохнуть, что приводит к хронической усталости, как следствие, заболевания. Иллюзия активной жизненной позиции.
👾 Склонность к рискованному и зависимому поведению — часто превышает скорость и не соблюдает правила дорожного движения, что приводит к штрафам и авариям.
_________________
‼️ СДВГ может сочетаться с любыми другими нарушениями.
‼️ И обостряться после негативного влияния на здоровье и психику.
________________
Что делать?🍀🍀🍀🍀🍀
🍀 Осознать и признать проблему.
🍀 Начать заниматься психокоррекцией.
🍀 Твой психолог Анна Викторовна
2 минуты
31 мая