18 подписчиков
С ожирением есть одна проблема.
О нём часто говорят либо через стыд, либо через страшилки.
А надо, на мой взгляд, через нормальное объяснение.
Ожирение — это не просто “человек плохо выглядит”.
Это состояние, которое может повышать нагрузку на сердце, сосуды, суставы, сон, давление и общее здоровье.
И да, иногда человек не просто “ленится”.
Иногда у него уже такая система жизни, где всё держится на усталости, стрессе, плохом сне, хаосе в еде и попытках “начать с понедельника”.
А потом мы удивляемся, почему всё летит к чертям.
Мне неинтересно работать через унижение и жесть.
Мне интереснее собрать систему, которую человек реально сможет выдержать:
тренировки,
питание без истерики,
шаги,
контроль,
корректировки,
план на плохие дни.
Задача: интегрировать развитие в сфере образа жизни в Ваши уже работающие ресурсы: работа, друзья, хобби, семья, И так далее.
Потому что форма и здоровье — это не кнопка.
Это процесс.
Именно под это я запускаю поток:
«Форма без качелей — +1% каждый день»
Активный старт — 3 июня.
Запись открыта.
Хочешь условия — напиши мне «1%».
Около минуты
31 мая