13,3 тыс подписчиков
ЧТО ВЗЯТЬ В РОДДОМ: ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ СПОКОЙНОЙ МАМЫ 🤰🏼
Рыбки мои, продолжаем готовиться к родам, потому что знание – главный ключик к вашему спокойствию в день Х. И сегодня поговорим про сумку в роддом. Идеально – собрать её за 3-4 недели до ПДР. В панике искать вещи, когда схватки уже идут, – тот еще квест. Поэтому готовим всё заранее.
Ниже – список, чтобы ничего не забыть. Мужья, включайтесь: перепроверьте документы и помогите донести.
ДОКУМЕНТЫ (самое важное!):
▪️обменная карта;
▪️ паспорт;
▪️ полис ОМС (или ДМС);
▪️ родовой сертификат;
▪️ СНИЛС.
Сделайте копии на всякий случай.
ГИГИЕНА И УХОД:
▪️ зубная паста, щетка;
▪️ мыло, шампунь, бальзам;
▪️ мочалка;
▪️ дезодорант (без запаха);
▪️ расческа, резинки, заколки (длинные волосы собрать);
▪️ полотенца: большое и маленькое;
▪️ туалетная бумага (мягкая,несколько рулонов);
▪️ влажные салфетки (большая упаковка);
▪️ послеродовые прокладки;
▪️ впитывающие вкладыши для груди;
▪️ крем с ланолином для груди (заживляет трещины, маст-хэв).
▪️ беруши (спасают в палате с соседками).
В некоторых роддомах выдают тапочки, халаты, трусики. Уточните заранее. Но если хотите своё – берите.
ОБУВЬ:
▪️ шлепанцы (душевые);
▪️ тапочки (для палаты).
ОДЕЖДА:
▪️ 2–3 мягких поддерживающих бюстгальтера (один – для кормления);
▪️ 5–6 пар трусиков (хлопок);
▪️ халат (удобный);
▪️ 1–2 ночные рубашки (свободные, с доступом к груди).
ЛЕКАРСТВА:
▪️ всё, что принимаете постоянно (список и сами препараты).
ЗАРЯДНЫЕ УСТРОЙСТВА:
▪️ для телефона;
▪️ для планшета/ноутбука (если берете).
ПЕРЕКУС И НАПИТКИ
▪️ сок, вода без газа;
▪️ фруктовое пюре, злаковые батончики;
▪️ сухофрукты, орехи;
▪️ овощные чипсы.
Роддомовская еда не всегда доступна в 2 часа ночи. Перекус спасет.
ДЛЯ КОМФОРТА И ОТВЛЕЧЕНИЯ:
▪️ музыка (плейлист в телефоне);
▪️ книга, журнал;
▪️ блокнот с ручкой (записывать вопросы, мысли, просто рисовать).
Рыбки мои, если что-то забыли – не страшно, в роддоме помогут или привезут. Но лучше подготовиться заранее.
И да, я знаю, что в ЖК вам могут выдавать список, но это есть не везде. Поэтому сохраните себе этот пост и не забудьте отправить беременной подружке!
Мои беременные рыбки, на какой неделе собрали сумку? Есть те, кто со схватками бегал собирал вещи по дому?
1 минута
31 мая