24 подписчика
Тренировка на руки: уровень новичок💪
Подойдет для:
- мам в декрете
- для тех, у кого нет денег на инвентарь и зал
- для тех, кто хочет держать свое тело в тонусе, но не хочет перекачаться
Выполняем по 3-4 подхода
12 - 15 повторений
И помните - никогда не поздно взять себя в руки и изменить свою жизнь!
А в блоге рассказываю о секретах похудения на 22 кг. Присоединяйся✍️
#домашниетренировки #какубратьбока #какпохудеть #минус20кг #допослепохудения
Около минуты
30 мая