18 подписчиков
1. Я тебя очень люблю. Но когда ты кричишь, я перестаю слышать твои слова. А мне важно услышать
2. Родная, мне сейчас тоже тяжело. Давай выдохнем и попробуем ещё раз - тише.
3. Я хочу понять, что у тебя болит. Но крик меня пугает, и я замыкаюсь. Давай возьмем паузу на пять минут. И встретимся на кухне, я заварю чай.
4. Мам/ба, я никуда не ухожу. Но давай договоримся: если кто-то повышает голос - мы ставим чайник и дышим 5 минут. Нам важно не портить отношения из-за мелочей.
Верю у нас получится договориться когда
ЭМОЦИИ СНИЗЯТСЯ.
5. Я не хочу ссориться. Ты мне очень дорога.
Скажи то же самое спокойно - я точно тебя услышу.
Сохрани, чтобы не забыть в трудный момент.
И отправь тому, с кем бывает трудно говорить, но очень хочется.
Около минуты
30 мая