36,8 тыс подписчиков
Самое время прислушаться к себе 💃🏻 Вы знаете, что 28 мая Международный день женского здоровья?
Как вы себя чувствуете? Легко ли просыпаетесь по утрам, хватает ли энергии в течение дня, есть ли настроение и ощущение внутреннего ресурса — или тело всё чаще просит остановиться и просто полежать?
Нам кажется, что такие вещи — мелочи. Но именно из них складывается состояние женщины. И первые сигналы, на которые важно вовремя обратить внимание.
И в этом мы всегда рядом 👋🏻
Потому что для нас забота о себе — это не только про внешнее. Это ещё и про внутреннее ощущение силы, лёгкости и контакта с собой. Про красивую фигуру — без изнурения. Бережное движение, после которого тело чувствует себя лучше, а не тяжелее. Именно поэтому нам так близок умный фитнес — внимательный, мягкий, осознанный.
В честь Дня женского здоровья открываем сбор вопросов — про женское тело, восстановление, тренировки и про всё, что вас волнует 💬 Пишите в комментариях любые темы: от «почему нет сил» до «как избавиться от боли в пояснице». Всё самое важное разберём вместе с экспертами и тренерами Школы FitSpo.
Около минуты
29 мая