33 подписчика
Нежный пирог «Нектариновый мед» покорит ваше сердце с первого кусочка🍑
Ингредиенты:
- Тесто фило -130 гр
- Нектарины - 2 шт
Для крема:
- творог 0% - брикет
- молоко 1,5% - 100 мл
- яйцо - 1 целое + белок
- ванилин/сахзам - по вкусу
Выпекаем при 180 С 30 -40 мин. По желанию украсить низкокалорийным сиропом (можно добавить мёд, орешки, можно приготовить с любыми фруктами или ягодами - тут толко ваш полет фантазии)
Незаменимо одно - тесто Фило
Это аналог слоеного теста, который практически не имеет жиров в составе (1 -2 гр), в отличие от классического слоенного теста с тонной трансжиров в виде маргарина
С такой находкой вам не страшна ни одна диета, ведь теперь можно не отказывать себе в удовольствии есть любимую выпечку, и не переживать за фигуру!
Я консультант по питанию, и знаю как помочь тебе похудеть, подписывайся✍️
Около минуты
29 мая