15 подписчиков
Как полюбить себя?
Вам знаком критический внутренний голос? Вы можете говорить себе:
- Я так плохо выгляжу.
- Я не интересная.
- Я неудачница.
Мы не просто так говорим себе эти слова. Вероятно взрослые или одноклассники критиковали или наоборот не обращали внимания. И мы научились такому самоотношению. В нас сформировалась фигура под названием "Критик" . Что же делать с безжалостным внутренним критиком?
Из самокритики есть только один выход - стать себе любящим родителем. Стать тем кто будет поддерживать и одобрять.
Я могу предложить клиенту на сессии нарисовать триаду: внутренний критик, внутренний родитель и раненый ребёнок. Мы подбираем слова от любящего родителя. Новые послания.
Попробуйте обратиться к своему внутреннему ребенку. Чтобы Вы могли сказать? Например:
- Дорогая у тебя очень красивые глаза.
- Давай посмотрим что тебе удалось, что получается.
Важно тренировать доброе родительское отношение к себе. Стать для себя хорошим родителем никогда не поздно!
Если вам важно научиться себя принимать, любить, по-доброму к себе относиться, но не получается - обращайтесь. Я бережно проведу вас по пути контакта с вашим уникальным Я.
Телефон, ватсап, МАХ:
+7-965-143-81-81
Телеграм:
svet3020
Около минуты
29 мая