2174 подписчика
Чувство вины – самопожертвование в отношениях
🟨Чувство вины заставляет человека жертвовать собой ради сохранения отношений.
Самопожертвование – болезненная ловушка.
Что такое Самопожертвование?
Когда вы ставите потребности партнёра выше своих собственных в ущерб себе, искренне веря, что это основа любви или долга.
Как распознать ловушку - 5 явных признаков
1️⃣Вы гасите свои эмоции, чтобы не расстраивать партнёра (молчите, когда больно, делаете вид, что всё в порядке).
2️⃣Ваши потребности — всегда на потом: свой отдых, здоровье, покупки, встречи с друзьями вы откладываете «до лучших времён», а его/её — выполняете немедленно.
3️⃣Вы чувствуете вину за попытку сказать «нет» или проявить заботу о себе.
4️⃣Испытываете скрытую обиду и усталость. «Я столько для него/нее делаю, а он/он не замечает и не ценит), но боитесь об этом говорить.
5️⃣Ваша самооценка держится на ощущении «нужности» — если вы не жертвуете собой, то кажетесь себе бесполезным/плохим партнёром.
Почему это ловушка, а не любовь?
Настоящие здоровые отношения строятся на взаимном учёте интересов.
Причем это не только женско-мужские отношения, это любые наши отношения с другими людьми: с родителями и детьми, друзьями, коллегами.
Главное, что стоит запомнить: Любовь не требует постоянного самоуничтожения. Здоровые отношения — это где вы можете заботиться и о себе, и о партнёре, не выбирая каждый раз между чувством вины и истощением. Ваши желания и границы — не эгоизм, а основа для настоящей близости.
🔴30 мая в субботу 12:00 мск – стартует новый марафон онлайн
«Чувство вины – прощай навсегда».
Абсолютно практический марафон, где мы будем избавляться от чувства вины.
Всего три встречи!
📍30 мая суббота 12:00 мск
📍04 июня четверг 19:00 мск
📍06 июня суббота 12:00 мск
Записи встреч для участников марафона будут сразу, доступ к материалам и возможность задавать вопросы - не ограничены во времени.
Записаться можно ЗДЕСЬ
1 минута
28 мая