1240 подписчиков
Ты достоин отношений, в которых тебе будет тепло
Интенсив «Построение здоровых отношений»
Найти гармонию с собой и другими
19–24 июня 2026 | Санкт-Петербург
Зачем тебе сюда?
Мы привыкли, что отношения — это больно, сложно и непонятно.
Мы терпим, молчим, взрываемся, отворачиваемся.
И называем это «нормальной жизнью».
А что, если можно иначе?
За 6 дней ты не просто услышишь лекции.
Ты проживёшь новый опыт общения, границ, поддержки и честности — с собой и другими.
Не теория. Не советы «просто будь увереннее».
Живая среда, где ты сможешь попробовать быть другим.
Что ты получишь лично
— Перестанешь бояться говорить «нет»
— Научишься выдерживать конфликты без войны
— Увидишь, где ты спасаешь, а не поддерживаешь
— Снизишь тревогу и перестанешь искать одобрение
— Проработаешь социальные страхи в безопасной группе
— Выйдешь с реальным инструментом, а не просто надеждой
Ключевые темы (живые, не для галочки)
Почему мы выбираем боль в отношениях
Подавление эмоций: как оно разрушает здоровье и связь с другими
Ассертивность: сказать «нет» без страха и агрессии
Конфликт как рост, а не война
Самооценка: перестать искать одобрение
Поддержка vs спасение — в чём разница
Гармония с собой = гармония с другими
Формат, который работает
Малые группы — безопасно, поддерживающе, честно
Терапевтические группы — разбор твоих ситуаций с профессионалами
Медитативный тренинг — для контакта с собой
Режим дня — снижает тревогу и возвращает ресурс
Ты создашь «нить», на которую сможешь нанизывать здоровые мысли и действия после интенсива.
Условия участия
Проживание в центре Санкт-Петербурга (1–3-местные номера)
Трёхразовое питание + кофе-брейки
Бесплатная парковка
6 ночей / 7 дней (19–24 июня)
Возможно продление или ранний заезд
По окончании
Сертификат о прохождении интенсива — как подтверждение твоего шага.
Количество мест ограничено
Не откладывай решение, если внутри откликнулось.
Ведущие интенсива
Нишанова Кристина Владиславовна
Психолог, консультант по работе с зависимыми и их семьями, арт-терапевт, ведущая тренингов по ассертивному поведению.
Новикова Валентина Владимировна
Руководитель программ проекта «Школа Независимости»
Клинический психолог. Консультант по химической зависимости. Международный тренер по организации и проведению процессов терапии зависимости и созависимости.
Два профессионала с глубоким опытом и разными углами зрения. Рядом с ними меняться — безопасно и по-настоящему.
Регистрация и вопросы:
+7 (812) 328-32-54
+7 981 906-80-51 (Max / WhatsApp)
@netzav2
Одно приглашение, которое стоит принять
Ты много раз думал: «Почему в отношениях снова больно?»
На этом интенсиве ты перестанешь задавать этот вопрос.
Потому что получишь ответ — не умом, а телом, дыханием, опытом.
Приезжай. Попробуй жить иначе.
2 минуты
31 мая