ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?
Что мне дальше делать со своей жизнью? Самый бесполезный вопрос, который несмотря на всю его бесполезность, хотя бы раз приходил в голову каждому. А иногда он вообще ее выходит из головы.
Так как же на него отвечать? Очень просто. Другим вопросом - Что мне делать ПРЯМО СЕЙЧАС?
Купить хлеба, налить чая, позвонить маме сесть в троллейбус, пропылесосить, закинуть резюме, позвать девушку на свидание ну и так далее.
Занять какую-либо устойчивую и постоянную позицию по отношению ко всей жизни никак не получится, поскольку даже не вся жизнь, а просто завтрашний день полон неопределённости и даже он будет нуждаться в последующих корректировках.
Можно что-то делать в отношении конкретного случившегося, но это точно не значит определиться на счет жизни надолго или насовсем.
Словом, как только в голову приходит что-то вроде “Что мне делать дальше с моей жизнью?”, немедленно переключайтесь на вопрос “Что мне делать прямо сейчас?”, но это “сейчас” должно быть связано с ценностным действием, потому что из ценностей, реализованных прямо сейчас, и будет состоять жизнь.
Все остальное - навязчивые мысли, которые никак не помогают действительно разобраться с жизнью.
Приходите на консультацию - разберемся!
Ольга Авдеева. Смыслоцентрированный и клинический психолог для эмоциональных людей.
1 минута
28 мая