242 подписчика
В спортзал на протезе - это доступно каждому?
В новом видео Ирина Скачкова, специалист по адаптивной физической культуре и Школы ходьбы, показывает на своём примере, как можно тренироваться в обычном спортзале с протезом ноги.
➡️В выпуске разобрали:
• какие упражнения подходят при разных видах ампутации
• какие мышцы работают в каждом упражнении
• как безопасно и эффективно тренироваться
• что надеть в зал и что взять с собой
• как обычно тренеры относятся к людям с инвалидностью
‼️Это видео не про профессиональный спорт. Оно про ежедневное движение, силу и возможность заниматься своим телом независимо от обстоятельств.
Смотрите выпуск на удобной платформе и помните: все реально и возможностей больше, чем вам кажется🩵
YouTube: https://youtu.be/57hD_yLcut4
Около минуты
28 мая