10 подписчиков
Секрет дисциплины — не в силе воли
Мне часто говорят:
- Люда, у тебя все в порядке с дисциплиной. Как ты это делаешь? Почему у меня так не получается?
Со стороны выглядит примерно так:
4 детей.
20 лет брака.
Бизнес.
Спорт.
Китайский.
Мастермайнды.
Контент.
Поездки.
Челленджи по 100 дней.
Ещё и в лес гулять хожу…
Представляете уровень раздражения от такого человека?
И знаете, что я отвечала раньше?
-Ну, это же просто. Просто надо взять и делать.
Я реально так думала: что каждый может, что дело в желании, что те, у кого не получается — просто недостаточно хотят.
Я ошибалась. И это важно.
Оказывается, дисциплина — это не черта характера, которую можно воспитать усилием воли. Это талант. Природная способность. Как музыкальный слух или математическое мышление.
У кого-то он есть в топе. У кого-то — нет.
И всю жизнь я смотрела на свою дисциплину как на базовую настройку любого человека, как на что-то само собой разумеющееся.
А потом поняла: то, что для меня естественно — для другого человека внутренний марафон уровня Ironman
И знаете, что ещё поняла?
Я всю жизнь тихо оправдывалась за свою дисциплину.
Как будто неловко, что получается то, что у других не выходит. Как будто я виновата, что мне легко было вставать в 5 утра три года подряд, держать челлендж 100 дней, возвращаться в ритм после отпуска.
Но это не моя заслуга — это моя природа.
Но вот что это значит для тебя.
Если ты начинала и бросала — ты не слабая.
Если не дошла до конца марафона — ты не безвольная.
Если снова не получилось в одиночку — это не провал.
Это просто физика.
Дисциплина качается рядом с тем, у кого она есть в природе. Именно поэтому люди идут в спортзалы, а не качают дома. Именно поэтому в группе получается то, что годами не выходило одной.
Продержалась 5 дней? Уже круто.
Начала снова после перерыва? Уже круто.
Сделала один шаг там, где раньше не делала ничего? Это уже движение. Твоё личное.
Взрослость — это не требовать от себя быть идеальной версией кого-то другого.
Это понять свою природу. Найти где твоя сила — и перестать ненавидеть себя за то, что ты не робот.
У тебя есть таланты, которых нет у меня. Правда!!!
Просто мой — вот такой, заметный снаружи и немного раздражающий
Поэтому я так люблю «пойдём вместе».
Не «делай как я» или не «возьми себя в руки».
А просто — иди рядом и держи свой темп.
Потому что рядом с тем, у кого есть этот талант, ты сделаешь рывок. Дальше, чем в прошлый раз. И это будет твоя победа — не моя
Сравнивай себя только с собой вчерашней. Вот где настоящий результат! Согласны?
2 минуты
28 мая