814 подписчиков
Завершаем цикл постов о подготовке к лету! И хотим поговорить о том, о чем часто забывают в погоне за стройностью.
Обычно, когда мы решаем сесть на диету, то ограничиваем рацион, сокращаем порции, да и сами блюда делаем однообразными. Все это негативно сказывается на организме, ведь он недополучает важные витамины, микро и макроэлементы.
Из-за дефицитов мы начинаем чувствовать отсутствие энергии, подавленность, раздражительность… Похудение – это не только про дефицит калорий! Это про биохимические процессы, которым нужны ресурсы. И если их не давать, организм начинает экономить на всем, включая настроение и самочувствие, а дальше идет ухудшение качества ногтей, выпадение волос, ухудшение состояния кожи.
Поэтому важно не просто снижать вес, а поддерживать организм во время этого процесса.
ВИТАТЕКА ПОМОЖЕТ
ХРОМ ПИКОЛИНАТ – помогает контролировать тягу к сладкому, то есть то, что часто ломает многие диеты. vitateka.ru/...987
L-КАРНИТИН (скоро в продаже) – транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где они превращаются в энергию. Особенно эффективен, если вы добавили в жизнь физическую активность. Работает именно во время тренировок.
ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС VMC FORTE – при активных занятиях спортом потребность в витаминах и минералах резко возрастает. VMC FORTE содержит витамины, минералы, бета-каротин и рутин. Поддерживает организм в период интенсивных нагрузок. При диетах комплекс помогает избежать дефицитов. vitateka.ru/...861
Не загоняйте себя в стресс! Поддерживайте себя изнутри и результат придет без срывов и плохого настроения!
1 минута
28 мая