47,5 тыс подписчиков
О профилактике гиперпигментаций в преддверии периода активного солнца
Когда вы просите меня сказать, чем убрать гиперпигментацию, я всегда уточняю диагноз, потому что вариантов приобретенных гиперпигментацмй существует множество и методов терапии тоже множество.
Но методы профилактики всех вариантов гиперпигментаций общие.
Доказательная медицина утверждает, что 90% успеха в лечении пигментации — это профилактика. Если не убрать триггеры, ни один лазер и пилинг не дадут стойкого результата.
Поэтому я все же дам универсальный рецепт, но он касается не лечения, а профилактики.
Что нужно делать тем, кто склонен к гиперпигментации и страдает от нее во время и ещё долго после лета?
1. Солнцезащита.
УФ-лучи (UVA и UVB) напрямую активируют тирозиназу (фермент, производящий меланин).
Ищите SPF 50+, PA++++ или Broad Spectrum. UVA-защита критична, так как эти лучи проникают сквозь стекла и облака.
Наносите не менее 2 мг/см² кожи (примерно 1 ч.л. на лицо и шею). Обновляйте каждые 2 часа пребывания на солнце.
2. Боритесь с «невидимым» светом (HEV/синий свет).
Синий свет — это излучение солнца и искусственные источники. Искусственные — это LED-освещение, экраны смартфонов, мониторов, телевизоров (их вклад в облучение кожи ничтожен по сравнению с солнечным, но важен при хроническом воздействии вблизи).
Исследования последних лет говорят о том, что синий свет вызывает стойкую пигментацию, особенно у людей 3-5 фототипов.
3. Антиоксиданты.
Свободные радикалы от УФ «включают» сигнал к выработке меланина даже до того, как вы покраснели.
Что помогает для профилактики?
Витамин С (замедляет синтез меланина, ищите в стабильной форме) и, конечно же, ниацинамид (он блокирует перенос меланосом из меланоцитов в кератиноциты). Это доказано.
4. Не провоцируйте воспаление кожи.
Любое повреждение кожи (акне, ожог, высыпания, даже агрессивный скраб) ведет к поствоспалительной гиперпигментации.
1 минута
27 мая
353 читали