1 подписчик
Как я справляюсь со своей тревожностью
Скажу сразу — это непросто. Но абсолютно точно возможно.
Первое и главное для меня — знать свои истинные желания и потребности. Потому что тревога часто появляется там, где я перестаю слышать себя.
А что дальше, спросите вы?
А дальше — идти к своему счастью. Не через давление на себя, а с любовью, вниманием и принятием своего пути.
Для меня главный инструмент — это изучение себя в медитации. Я люблю учиться, познавать новое, искать разные способы познакомиться со своим настоящим «Я». Так в жизни появляется движение, рост и больше понимания себя.
И второе сильное звено для меня — фитотерапия.
Наша планета подготовила для нас помощников — растения. Они мягко поддерживают тело, нервную систему и помогают пройти сложные периоды сохраняя баланс и здоровье.
Так я и справляюсь: через честность с собой, медитацию, знания и поддержку природы.
Около минуты
26 мая