613 подписчиков
От чего зависит здоровье человека?
Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а полное духовное, социальное и физическое благополучие человека.
Учёные рассчитали, что здоровье и долголетие зависят:
- на 10 % — от здравоохранения;
- на 10–15 % — от генетики;
- на 15–20 % — от экологии и состояния окружающей среды;
- на 65 % — от образа жизни, мышления и базовых ценностей самого человека.
Многие вспоминают о здоровье лишь при появлении проблем (болей, высыпаний и т. д.) и обращаются к врачу, ожидая полной помощи. Однако возможности официальной медицины в этом плане ограничены — их вклад составляет лишь 10 %.
При этом люди часто находят оправдания, чтобы не менять образ жизни:
- не соблюдать режим дня (баланс работы, физической активности и сна),
- не корректировать питание и водный режим,
- не работать над позитивным настроем.
А какой образ жизни ведёте вы?
Около минуты
26 мая