11 подписчиков
Женское счастье = женское состояние
Согласны?
Разговаривали сегодня с будущей коллегой-психологом о том, когда увлеклись психологией.
И я вспомнила, когда начала присматриваться к психологии и к более глубокому изучению себя.
Оказывается, так давно!
Примерно лет 12 назад. Тогда я была мамой пока еще маленьких дочек (6 и год).
По ночам я работала удаленно дизайнером полиграфии (зачем - не знаю, не спрашивайте🫣)
И в какой-то момент мое состояние подкосилось, посыпалось женское здоровье, появилась безумнейшая тревожность, срывалась на детей, особенно на старшенькую
Это все происходило не моментально, а в течение длительного времени.
Тогда я уже занималась обычной йогой и вот, увлеклась психосоматикой.
А через нее, точнее него (это был Артем Толоконин, психотерапевт, психолог, специалист по психосоматике и пр.) я познакомилась и с медитациями.
Впервые отследила влияние медитаций на мое состояние. Я начала выделять время на себя и получать результаты.
Спокойствие, радость. Даже какая-то игривость и легкость подключилась со временем.
Сейчас, найдя все эти инструменты-помощники в Кундалини йоге (физические упражнения + дыхание + медитация = состояние счастья), нахожу объяснение в многочисленных лекциях на учебе по психологии.
Все становится еще понятнее. Почему именно так влияет практика Кундалини йоги.
Буду по-тихоньку раскрывать эту тему здесь.
А какое оно, твое желаемое состояние? И как ты его создаешь?
Мои соцсети:
1 минута
25 мая