2083 подписчика
Эмоциональное выгорание редко проявляется только усталостью и потерей сил. Часто на хронический стресс реагирует именно ЖКТ❗️
На фоне постоянного напряжения могут появляться тяжесть после еды, вздутие, тошнота, нестабильный стул и ощущение, что привычное питание вдруг перестало подходить.
Ведь между нервной системой и ЖКТ есть очень тесная связь.
Разобрал, что происходит с пищеварением во время эмоционального выгорания и почему в такие периоды организму особенно важны режим и восстановление 👆🏻
Замечали ли у себя такую взаимосвязь?
Около минуты
29 мая