31 подписчик
Есть опасная женская привычка — терпеть😕.
Терпеть усталость.
Терпеть тяжесть в спине.
Терпеть недосып.
Терпеть состояние, когда энергии хватает только «самое важное».
Мы почему-то умеем записывать ко врачу детей, мужа, родителей…
Но очень плохо замечаем себя. Чаще всего-когда уже совсем «припекло», да с девочки?
А ведь тело никогда не молчит☝🏻
Когда болит шея.
Когда скачет давление.
Когда нет сил с утра. Знакомо?
Когда пропадает настроение и раздражает даже шум чайника — это не «возраст» и не «весна вымотала».
Очень часто организму банально не хватает движения.
Не изнуряющего спорта.
А нежной заботы о теле🫶
И я рада, что наконец перестала относиться к спорту как к подвигу.
Сейчас тренируюсь дома на FitStars — и занимаюсь без насилия над собой, для здоровья и с удовольствием)
Иногда выбираю растяжку.
Иногда танцевальные тренировки.
Иногда программы для женского здоровья и спины.
И это удивительно меняет состояние.
Не только тело — голову тоже!
Потому что любовь к себе начинается не с красивых слов.
А с простого вопроса:
«Что я могу сделать для себя сегодня, чтобы завтра моему организму было легче жить?»🙏♥️☺️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5w4GY74
1 минута
Вчера