19 подписчиков
Итоги за день🕊️
Сегодня вечером я вновь выполнила три тренировки) Вчера впервые попробовала программу «Растяжка перед сном», сделала первую тренировку, и мне очень понравилось. Помимо самой растяжки, там как будто бы идёт ещё и суставная гимнастика. В последнее время на платформе вышло много новых программ, я их все смотрю, занимаюсь по ним, и мне очень нравится брендированная одежда от них🐱 очень хочу, думаю, как зарплата придет - закажу)
По питанию было не густо: на завтрак был кофе, на обед у меня был творог с топинамбуром, на перекус я съела пирожок с капустой, а на ужин поела лапшу с курицей и морковкой. В последнее время начала больше уделять внимание водному балансу🍶
Сегодня я выпила больше литра воды. Такие результаты у меня как минимум с субботы! До этого было так, что я воды могла выпить вообще пол-литра, а остальное добивала газировкой или соками. Вообще в планах на будущее - почистить питание, чтобы всю эту сладкую историю снизить до минимума🤏
Около минуты
2 июня