5 подписчиков
МФР ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА 💪
Легкость в спине и шее за 15 минут
Ваш позвоночник скажет вам "спасибо"!
МФР снимает мышечные зажимы, улучшает подвижность позвоночника и лимфодренаж, уменьшая отеки за счет расслабления фасций и усиления оттока жидкости.
Данный комплекс рекомендуем выполнять в период, когда вы чувствуете максимальное напряжение в спине и шее. Так же вы можете использовать его до/после тренировки или практики, совмещать с растяжкой.
🟤Смотрите тренировку на
Артикул на МФР валик + мяч #174812760
Артикул на коврик для йоги #193035516
Около минуты
5 июня