2174 подписчика
Есть ли у вас невроз?
🟨Невроз и психосоматика — это два связанных понятия, которые часто идут рука об руку.
Простыми словами:
🔸Невроз — это психическое состояние, вызванное хроническим стрессом, внутренними конфликтами или переутомлением. Оно проявляется тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями, раздражительностью или апатией.
🔸Психосоматика — это механизм, при котором психологические проблемы (например, невроз) превращаются в реальные физические симптомы. Тело «заболевает» из-за того, что психика не справляется с нагрузкой.
Как невроз приводит к психосоматике:
Когда человек долго нервничает, его вегетативная нервная система работает на износ.
Это вызывает:
▫️спазмы сосудов и мышц (отсюда головные боли, боли в спине или шее);
▫️нарушения в работе ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, гастрит без инфекции);
▫️сердцебиение, скачки давления (кардионевроз);
▫️одышку, ком в горле (гипервентиляционныйсиндром).
Ключевая особенность: при обследовании врач не находит органического повреждения органов — всё работает нормально, но симптомы реальны и болезненны.
Пример: У человека невроз навязчивых состояний из-за страха ошибки. На работе он постоянно напряжён. Через полгода у него развивается гипертония или язва желудка, хотя анализы на бактерии и образ жизни в норме. Это и есть психосоматика невротического происхождения.
⏹️Так что же такое невроз на самом деле?
Это эмоциональное состояние, которое человек не смог пережить до конца – выразить свои чувства, высказать свои мысли, сделать действие, которое хотелось сделать.
Многие думают, что ситуация давно прошла и забылась и все «рассосалось», но это не так.
Это очень просто проверить.
Вспоминайте ситуации своей жизни из любых периодов, где вы испытывали негативные чувства, и если, вспоминая вы опять испытываете те же чувства – это переживание никуда не делось и буквально живет в вашем теле, приводя к сбою в работе организма и психики.
Хотите научиться не болеть?
Это главная задача программы обучения «Психосоматика – формула здоровья», просто, понятно и практично, узнайте подробности ЗДЕСЬ
1 минута
2 июня