1510 подписчиков
Вы делаете это каждый день — и именно это разрушает вашу спину.
Большинство проблем с поясницей — это не спортивные травмы и не «я что-то не то сделал в зале».
Это накопленные микроповреждения от обычных бытовых движений, которые мы повторяем сотни раз в день.
Неправильная механика движения — одна из причин хронической боли в спине.
И хорошая новость: это можно исправить.
В нашей клинике мы разбираем не только то, что болит, но и почему — и учим двигаться так, чтобы боль не возвращалась
Около минуты
2 июня