Сегодня у меня был очень активный вечер!💪

Сначала на работе я так устала и зарядилась негативной энергией. По приезду домой, поняла, что нужно срочно от неё избавиться!

Решила потренироваться😊Сначала сделала небольшую зарядку, но поняла, что этого мало, и добивала все силовой и растяжкой. И да, я разгрузилась эмоционально и мышцы тоже все прочувствовала🔥

Завтра буду повторять тренировки из этих 3х программ🩶