14 подписчиков
Подвижность таза и тазобедренных суставов 🔥🤰🏼
К родам важно, чтобы таз и окружающие его структуры имели подвижность и мобильность.
Так самой маме 🤰🏼будет легче занять более свободную позу при родах, легче сконцентрироваться на дыхании, а не на болях в крестце или тазу.
И малышу будет легче появиться на свет ✨
Подборка упражнений для подготовки к родам для вас ❤️ сохраняй и выполняй!
Можно с 12 недели 🤰🏼
Около минуты
1 июня