7248 подписчиков
Тебя убивает не нагрузка.
Тебя убивает взгляд на неё.
Не будильник.
Не режим.
Не тренировки.
Не повторяющиеся дни.
Не страх.
А то, как ты это называешь у себя в голове.
«Надо»
«Опять»
«Задолбало»
«Не хочу»
«Слишком тяжело»
«Страшно»
Поменяй мысли, и у тебя поменяется состояние.
Не:
«Опять тренировка»
А:
«У меня есть возможность стать сильнее»
Не:
«Опять невкусная еда»
А:
«Я ем так, это уважение к себе»
Не:
«Завтра снова всё сначала»
А:
«Завтра у меня ещё один шанс сделать лучше»
Не:
«Мне страшно, это стресс, так нельзя»
А:
«Мне страшно, но значит там рост, я пойду туда»
Мышление меняет всё.
Сначала внутри.
Потом снаружи.
Около минуты
1 июня