Владимир | Тренер | Нутрициолог с научным подходом

Помним, можно есть все продукты. Но часто другие продукты помогают оставаться в дефиците калорий.

Оставь в своем близком кругу и в социальных сетях только тех людей, которые мотивируют вас становиться лучше и счастливее. Избегай драмы, зависти, негатива и глупости Так ты создаёшь условия для своего роста и движения вперед А те, кто тебя на поддержит, значит это не твой человек. Остается запастись терпением и настроиться на рутинную работу Постоянство - твой ключ ко всему

Люди выкладывают фотографии своей формы по разным причинам: • чтобы отслеживать прогресс • чтобы держать себя в тонусе и не сбиваться • чтобы отметить проделанную работу • чтобы вдохновлять и мотивировать других • чтобы сохранить важный этап своего пути • чтобы однажды посмотреть назад и увидеть, насколько далеко они продвинулись • чтобы поделиться тем, что сработало именно для них • чтобы отметить достижение цели • потому что фитнес - большая часть их жизни • или просто потому, что это их страница и они хотят этого Не все ищут одобрения

Тебе не нужна дорогая одежда, чтобы хорошо выглядеть. Приведи себя в форму, и любая одежда будет выглядеть круто. Хорошая физическая форма улучшает осанку, уверенность в себе и то, как ты себя подаёшь. Поэтому даже простой и недорогой наряд может выглядеть дорого. Не гонись за брендами. Стремись к форме, благодаря которой любая одежда будет выглядеть лучше. Когда ты в хорошей форме и уверена в себе, одежда становится финальным штрихом, а не способом выглядеть лучше. Девушка с мышцами в самом простом платье привлекают куда больше внимания, чем дибильная надпись “Balenciaga”