71 подписчик
Всем привет!☀️
Летоооо!!!!🌸☀️🌸☀️🌸
Время, когда можно и нужно усиленно заниматься своим здоровьем и внешним видом. Или снова мешает генетика? А что решает генетика, а что вы?
Гены нам дают биологические рамки. То, как мы реализуем этот потенциал, полностью зависит от образа жизни.
Гены определяют пропорции лица, длину костей и форму мышц. Изменить эту геометрию, к сожалению, нельзя, можно только подчеркнуть.
Природа задает стартовые гормональные настройки и то, насколько легко тело склонно запасать жир. Но организм не умеет копить его из воздуха, и отдает, когда мы создаем дефицит энергии.
Старение лица и тела - это не просто морщины, это комплексная потеря мышечного тонуса и ухудшение питания тканей. Регулярные физ.нагрузки улучшают микроциркуляцию крови, стимулируют выработку коллагена и поддерживают плотность костей, что защищает лицо от «сползания».
Да, кому- то красивый рельеф и мышцы даются легче, кому- то - сложнее. Но регулярные тренировки заставляют прогрессировать абсолютно любой организм.
Генетика просто сдает нам карты в начале жизни. Но то, как мы сыграем в эту партию, определяет дисциплина, а не наследственность.
Около минуты
1 июня