210 подписчиков
#МарафонБезКофе - День 6. Мы почти это сделали!
Отметьте свои изменения 👇🏻👇🏻👇🏻
Что изменилось? Исчезла тревожность? Появилась ровная энергия? Улучшился цвет лица?
Факт 👇🏻👇🏻👇🏻
Формирование привычки в среднем занимает от 18 до 254 дней, но уже через неделю мозг воспринимает новое поведение как менее стрессовое благодаря нейропластичности. Организм перестраивается - не срывайтесь!
Домашнее задание 👇🏻👇🏻👇🏻
Напишите 3 главных положительных изменения за эти дни.
СМОТРЕТЬ РОЛИК rutube.ru/...=wd
Около минуты
20 мая