39 подписчиков
«Мне хватает пяти часов. Я так устроена.»
И тут же — четвёртая кружка кофе. Да?
Слушайте, это не про то что вы сильная и выносливая. Это называется нейрологическое привыкание к дефициту. Мозг перестаёт сигнализировать об усталости — потому что устал сигнализировать.
Пока вы спите — мозг буквально моется. Глимфатическая система вымывает токсины и продукты распада нейромедиаторов за день. Работает только во сне.
Не высыпаетесь — мозг не моется.
Вот вам туман в голове. Раздражительность непонятно откуда. Память которая куда-то делась.
Это не характер. Это грязный мозг.
Монетка провалилась?
Около минуты
19 мая