3176 подписчиков
Стресс и как я с ним справляюсь
Времена не простые...
И когда чувствую, что стресс накрывает, я просто концентрируюсь на активности. Прогулки на свежем воздухе, мини-тренировки дома или на улице, силовые занятия в зале и растяжка - всё это помогает мне не только держать тело в тонусе, но и сохранять ясность ума.
А ещё меня невероятно заряжают люди, которые приходят на мои тренировки. Именно это мотивирует меня становиться лучше, изучать новое и не сдаваться.
Ещё я веду людей онлайн (марафон, онлайн ведение персонально, консультации) это тоже мне даёт силы на преодоление трудностей.
Каждый из вас - мой источник вдохновения! 💪 Очень горжусь тем, что могу хоть чем-то быть полезной ❤️
Около минуты
18 мая