5644 подписчика
Почему тело продолжает двигаться даже тогда, когда внутри уже давно есть ограничения?
Почему:
— у кого-то постоянно перегружается поясница
— кто-то годами не может избавиться от напряжения в тазу
— а кто-то тренируется регулярно, но движения всё равно остаются ограниченными и скованными
Потому что тело умеет адаптироваться.
И самый интересный привет этой адаптации — наш шаг.
Шаг – это сложнейший автоматизированный двигательный паттерн, где одновременно работают:
— нервная система
— баланс
— координация
— мышечный тонус
— фасциальные цепи
— и около 200 мышц одновременно
Именно поэтому цикл шага способен показать реальные ограничения тела быстрее, чем локальный взгляд на проблемную зону.
С 25 мая стартует бесплатный курс: «Все, что нужно знать о цикле шага»
За 3 дня мы покажем:
— как тело компенсирует нарушения
— почему боль часто находится не там, где причина
— как анализировать движение человека
— что происходит с телом во время шага
— и как специалисты по движению могут работать эффективнее
В конце курса проведём прямой эфир
Около минуты
18 мая