74 подписчика
Вы уверены, что не едите много сахара?🥪
Тогда почему он есть даже в суши, «фитнес»-батончиках, йогуртах и растительном молоке?
📄Производители давно научились маскировать сахар под «полезные» названия — от мальтодекстрина до сиропа агавы. И часто мы даже не замечаем, сколько сахара съедаем за день.
В методичке разобрали:
☑️ как находить скрытый сахар в составе
☑️ какие продукты только притворяются полезными
☑️ на что смотреть на упаковке
☑️ чем заменить сахар без жёстких ограничений
☑️ и собрали десерты без сахара, которые реально вкусные
После прочтения вы начнёте совсем по-другому смотреть на продукты в магазине.
Читайте в нашем телеграм канале: Поколения Новых
Около минуты
18 мая