#КартаИсцеления
Задание:
🔆Позволить проявиться эпизодам, где есть циклы «Предвкушение - Творение - ликование» и погрузиться, почувствовать.
Отметить ощущения в теле.
🔆Сфокусировать внимание на своей способности проживать без попыток удерживать, ускорять или замедлять время.
🔆Если внезапно начнут проявляться другие (неприятные) эмоции - понаблюдать, где и как могла произойти спайка/блок.
Важно ❗ в процессе выполнения задания - минимизировать усилия и потуги внутреннего комментатора/интерпретатора.
Развиваем «безусильность» и чистое/тихое наблюдение.
Около минуты
2 дня назад