Дмитрий Коноплицкий. Клинический психолог - Психотехнолог.

Поговорим про поиск "Волшебных таблеток". Особенно будет полезным для тех, кто задумывается "попробовать" антидепрессанты. Делюсь СВОИМ личным мнением, основанным на МОЕМ опыте работы с людьми, которые принимали антидепрессанты. Что я наблюдаю, когда начинаю терапию с таким человеком :  - Потеря способности контактировать со своими переживаниями.(причем переживания, как были так и есть, но из-за плохого контакта с ними, затрудняется процесс терапии. Как будто возникает невидимая стена, между сознанием и чувствами/эмоциями) - Общая заторможенность...

"Ком в горле не дает нормально спать" "Ужасно раздражает это постоянное ощущение в горле, рефлекторно пытаюсь проглотить, но как будто что-то застряло". "Не могу нормально расслабиться и работать. Ком в горле отвлекает. Ничего не могу с ним поделать. Бывает пропадет ненадолго и снова возвращается." Не планировал отдельный пост на эту тему, но поскольку очень много обращений именно с такой проблемой, решил уделить этому внимание. Почему же возникает ком в горле (а так же в груди, солнечном сплетении и т.п)?  Теорий по этому поводу довольно много, перечислять и писать много умных слов, не вижу смысла...

Сегодня захотелось поделиться с вами своей личной историей, тем событием, которое в дальнейшем сподвигло меня помогать людям справляться с их переживаниями и находить решения жизненных проблем. Конец мая, ночь, звезды, приятный запах речки и цветущих деревьев на берегу. Где-то метрах в двухста жарят шашлыки компания моих друзей. Ветерок периодически доносит запахи костра, свежеобжаренного мяса и звуки гитары... Нам всем по 16-17 лет. Я завороженно смотрю на звезды и отражение луны в воде. Теплый...

Красивая история, про любовь и счастливые отношения. А в конце немного полезных мыслей. Встретились однажды парень и девушка, на вечеринке. Ему 24, ей 22. Он немного сумасшедший, “витает в облаках” (по мнению большинства), но ей почему-то стало интересно его послушать. Несколько часов длилась их беседа, где он непрерывно и самозабвенно рассказывал о своих идеях и мечтах, а она просто слушала и улыбалась. После этого они стали периодически встречаться. Вместе смотрели на звездное небо, держась за руки и парень делился с девушкой своими идеями, которые звучали, как несбыточные мечты, поскольку большинство из этого никто в мире еще не делал...

СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО! Пока ты жив - возможно все!☝🏻☝🏻☝🏻 Даже когда кажется, что доживаешь последние годы. Решил поделиться с вами уникальной историей одного моего клиента несколькоЛЕТней давности.💬 Обратился ко мне мужчина, 67 лет. (Сказал что внучка очень настойчиво меня ему рекомендовала😜) У него недавно умерла жена. Остался один. Дети взрослые, живут своей жизнью. Стало как-то совсем одиноко и грустно.😞 Собственно и обратился он с целью - "как-нибудь убрать эту грусть, и мысли о том, что надо было прожить жизнь иначе...

Жили были, прекрасные парень и девушка, и была у них любовь, и казалось им, что так будет всегда… Но в какой-то момент, любовь стала таять на глазах… И не понятно, что именно пошло не так? Для начала, давайте разберем 5 ключевых причин, которые я чаще всего наблюдаю у своих клиент: 1. Штамп в паспорте. Муж и/или жена начинают думать, что раз уж есть штамп в паспорте (возможно дети), то он/она никуда не денется. Можно безнаказанно вести себя как угодно или просто игнорировать. Очевидно, что это не так... 2. Пренебрежение сексом. Секс - очень важная составляющая отношений, и когда он становится скучным/пресным, последствия наступают очень быстро...

Отношения с мужем не устраивают, но не могу прямо сказать об этом. Боюсь, что не поймет. Из-за того, что не могу сказать, растет напряжение и часто возникают ссоры.😤 Какой-то замкнутый круг. Что делать?🤔 Если вы любите своего мужа, и уже по всякому пробовали его расшевелить, сдвинуть с места, но ничего не выходит, то тут явно требуется новая стратегия. Первым шагом, важно поработать над собой. Зачем? Если вы сами себя не цените. Жертвуете собой “ради семьи”, то супруг бессознательно чувствует это и так же перестает ценить, выражать уважение и благодарить. Задайте себе вопрос - кто из значимых...

Хочется, чтобы в отношениях было комфортно? Думаю, да)) Вот несколько полезных советов, которые помогут избежать ухудшения отношений : 1. Исключить любые оскорбления. 🤐 Как бы не кипели эмоции, нельзя переходить на оскорбления. Даже если нет сил сдерживаться и очень хочется покричать. Лучше вместо оскорблений, кричать о своих чувствах в данный момент, или стиснув зубы рычать в пространство. Поверь, так будет лучше. 2. Умалчивание обид. 😤 Распространенный “глюк” ума - "пусть сам догадается", на что я обижаюсь. Даже если “как бы” догадался, и попросил прощенья. Проблема не решена. Ему просто хотелось...

А почему я должна что-то делать для отношений?!! Пусть муж об этом беспокоится! Я и так уже много сделала и вложила массу сил и нервов! Все впустую! Ну, если хочется болеть и страдать, то конечно нужно ждать, когда муж будет что-то делать или само как-то пройдет.... А если все таки хочется быть здоровой и счастливой, то пожалуй стоит задуматься! Почему так? Читайте ниже. Огромное количество хронических заболеваний, вплоть до онкологии, начинаются с банальных обид, невыраженной злости, ярости и других негативных эмоций. Что такое обида? В корне своем - это желание отомстить. Кто-то понимает это, кто-то нет...