20 подписчиков
Про психологические сессии.
Ко мне приходят, потому что больше не получается игнорировать.
📌С чем ко мне идут чаще всего женщины и мужчины:
-Тревога, которая живёт где-то фоном и не отпускает.
-Отношения, в которых что-то пошло не так - но непонятно что.
-Ощущение «я какой-то не такой» - и непонятно, что с этим делать.
-Жизнь, которая резко изменилась, и ты не успел перестроиться.
+самооценка, нереализованность, родители - это тоже.
📌О том, как я работаю:
•Большинство запросов в итоге упираются в одно - человек не слышит себя. Чувства превратились в хаос или вовсе подавлены, мысли - в петлю, действия - в автопилот.
•Мы достаём наружу то, что уже невозможно скрывать, я даю пространство для размещения чувств. Далее делаем "ревизию", находим настоящий запрос (он почти всегда не тот, с которым пришли) - и дальше уже работаем конкретно: инструменты, фокус, практики.
📌Я не мягкий психолог. Да, я задаю прямые и неудобные вопросы - потому что они двигают. И при этом я внимательна к вашим чувствам.
📌Не работаю с клиническими диагнозами: депрессия, ПТСР, зависимости - в таких случаях важна медицинская поддержка.
Какую обратную связь я слышу чаще всего после сессий?
✅«Со мной всё в порядке. Я могу доверять себе.»
Записаться на сессию-знакомство → @alisa_zaza
Можно не справляться в одиночку.
1 минута
18 мая