172 подписчика
Мы часто смотрим на тело так, будто оно сошло с заводского чертежа: левая сторона обязана совпадать с правой, таз стоять ровно, лопатки вести себя одинаково, а любая разница уже подозрительна.
Но живой организм устроен не как логотип МММ, а как компромисс между развитием, двигательными привычками, задачами, травмами, адаптациями и обычной биологической случайностью.
Внутри нас полно асимметрий, от расположения органов до доминирующей руки, и сама по себе разница между сторонами ещё не говорит о поломке.
Проблемы начинаются не там, где тело «некрасиво» отличается справа и слева, а там, где есть боль, потеря функции, слабость, прогрессирующее ограничение или понятная клиническая причина для вмешательства.
Поэтому идея "сначала выровнять, потом жить и тренироваться" часто превращает нормальную вариативность в диагноз и заставляет людей чинить то, что не сломано.
Иногда самое здоровое, что можно сделать с телом, это перестать требовать от него геометрической идеальности и начать оценивать его по более рациональному критерию: как оно двигается, справляется и живёт.
Мы не детальки с конвейера и ничем их не напоминаем: не эмоциями, не ценностями, не лопатками.
Около минуты
18 мая