345 подписчиков
Всем привет!
Давно не писала. Все дело в работе. Работае 5 дней в неделю по 10-11часов. Сил ни на что не остается.
Да, знаю, что нужно себя беречь. Но жизнь диктует свои правила.
Питание нарушено на 100%.
Ем все без режима, разбора и системы.
И это очень плохо.
Рабочий день заканчивается в 20.00. И я иду на кухню. Сметаю вме подряд.
Естественно, это сильно отразилось на весе и самочувствии в целом.
Нет сил и энергии. А весы сегодня показали страшную для меня цифру - 85,65!
Ранее максимальный вес был 85,50!
Стараюсь взять сеюя в руки и наладить питание.
Правда с этой работой не знаю как.
Обед у меня с 15 до 16. И в другое время я не могу уйти с рабочего места.
Около минуты
17 мая