Дополнительное видео к первому занятию, для тех кто начал смотреть курс "Как начать медитировать".

Поговорим на темы - одежда для медитации и в какой позе лучше медитировать - vkvideo.ru/...0_1

В какой позе вам удобно медитировать?

анонимный опрос

В позе лотоса.

Сидя на краю стула или дивана (кресла, кровати).

Сидя на подушке, по-"Японски".

Сидя на подушке, ноги скрещены по-Турецки (голени лежат на ступнях другой ноги) или лежат перед вами

Без подушки, сидя на полу. Свой вариант.

Около минуты

16 мая