3077 подписчиков
Говядина в грузинском стиле
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 204 ккал
🍽 Состав:
Говядина вырезка - 450 гр.
Лук – 2 шт.
Томатная паста - 1 ст.л. с горкой
Масло растит. – 1 ч.л.
Соевый соус – 2 ст.л.
Чеснок – 2 зубчика
Паприка — 1 ч. л.
Хмели-сунели — 1 ч. л.
Кориандр — ½ ч. л.
Кинза – пучок по вкусу
Черный перец, соль – по вкусу
🍽 Приготовление:
Мясо нарежьте полосками поперек волокон.
Разогрейте сковороду, смажьте маслом и обжарьте мясо до корочки, 4-5 минут.
Добавьте лук и готовите 8-10 минут, пока он не станет мягким и слегка золотистым.
Добавите тертый чеснок, специи, томатную пасту. Тушите 1 минуту.
Добавьте 250 мл воды, соевый соус. Уменьшите огонь на минимум и тушите мясо под крышкой 40- 50 минут.
Добавьте кинзу в конце и протушите еще 1 минуту.
Индейка с черри
Курица в томатном соусе
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
16 мая