4296 подписчиков
🏠 Решили остаться сегодня дома и никуда не выходить? Отличный план! Но это не повод лежать на диване.
Врач лечебной физической культуры Инфекционной клинической больницы №1 Анатолий Копанев покажет, как превратить вашу гостиную в личный фитнес-зал.
В нашем новом видео — комплекс на все группы мышц:
• попеременные махи руками;
• круговые движения в тазобедренных суставах;
• повороты в планке на локтях.
Никакого инвентаря, только вы и ваше желание!
Около минуты
3 дня назад