13 подписчиков
Эффект щуки в психологии — метафора выученной беспомощности, состояния, в котором человек перестаёт пытаться изменить свою жизнь, потому что когда-то был травмирован опытом неудач.
Пример эффекта щуки — научный эксперимент, в котором щуку и кормовую рыбу поместили в аквариум с прозрачной перегородкой.
Щука пыталась схватить кормовую рыбу, из раза в раз бившись головой о стекло, причиняя, тем самым, себе физический вред, и со временем переставала атаковать.
Когда экспериментатор убрал перегородку, и кормовая рыба плавала прямо перед её носом, щука уже не пыталась её съесть и умерла с голоду.
В жизни людей эта проекция работает точь-в-точь: негативный опыт превращается во внутреннюю закрытую клетку со стеклянным потолком.
Например, после разрыва отношений люди пробуют ещё и еще, и не получается, по итогу попытки остаются безуспешными, и человек просто перестаёт пытаться.
При этом есть один нюанс - если человек не пересмотрел свои взгляды, мышление, отношения, то ходить, искать, нуждаться в этих отношениях нет никакого смысла. Сценарий будет тот же, лица новые.
Для того, чтобы не биться в стеклянную перегородку, нужно переждать, и в это время заняться собой и своим внутренним миром.
Как понять, что человек инвестировал в себя после неудач? Если человек три, шесть месяцев ходил, бродил и просто существовал без цели, а потом вошёл в новые отношения, всё будет то же самое. Он притянет к себе такого же человека по внутреннему состоянию - какое является у него, чтобы иметь хоть какой-то душевный комфорт и быть не одному(ой) и чувствовать себя хоть кому-то нужным(ой).
В таких отношениях не может быть роста, в исходе одна побитая щука встретила другую.
Когда у человека нет представления о том, чего он хочет, он не сможет двигаться вперед. Всё в жизни опыт, в том числе и неудачи. Опыт для мотивации роста.
Таким образом Вы создаёте собственную, целостную личность - которая знает, чего хочет. Если человек просто ждёт и ничего не делает, без тактики, подхода, он постепенно умирает внутри. Энергии нет, приходит смирение и истощение.
Личности создают временем, знаниями, опытом, границами, человеческим отношением.
Подобное притягивает подобное. Эта фраза - отличная основа для новых начинаний, одна из причин стать тем(той), которого(ую) хочешь видеть в отражении собственного партнера. Начинайте постепенно, с маленьких шагов. Одна книга, одно действие, одно слово - так Вы запустите процесс изменений, и выйдете из роли собственной марионетки - став личностью.
Если в Вашей жизни есть человек, который прошёл такой путь, и вышел себе в плюс, Вы можете попросить подсветить Вам путь, а Вы уже проложите собственную дорогу на его примере. Либо терапия, если самостоятельно страшно.
Кому-то это будет не так легко и быстро, как хотелось бы, при этом Вы будете повышать собственную ценность личности в глазах своих и окружающих.
2 минуты
15 мая