22 подписчика
Как стать тем тренером, у которого спортсмены реже травмируются и дольше остаются в спорте
Тренер, который умеет «читать» спортсмена – видит травмы и перетренированность за 2-3 недели. Есть несколько конкретных и простых маркеров, которые можно отслеживать каждую неделю.
Но, как показывает реальная практика, большинство просто не знают, на что смотреть и получается такая картина, что каждый тренер выстраивает план нагрузки, и почти никто – план восстановления. Хотя именно в этот период происходит рост.
И я, как реабилитолог, который ежедневно видит травмированных и перетренированных спортсменов, считаю своей миссией говорить об этом как можно больше.
Научить тренера правильно дозировать нагрузку и видеть первые звоночки синдромов.
Родителей спортсменов ввести в контекст восстановлению, потому что в 90% случаев они просто не знают, что это и как правильно его организовывать.
И помочь самим спортсменам продлить спортивную карьеру, уберечь себя от травм, получать удовольствие от спорта, а не ежедневную боль и страдания.
Сегодня последний день действия скидки 70% на новый мастер-класс по восстановлению спортсменов – получаем бессрочный доступ за 1000₽.
В 00:00 цена на сайте изменится на 3000₽ без исключений и «я только увидела» завтра утром.
🎁Так же, бонусом, я подготовила 3 чеклиста (для спортсмена, родителя и тренера) с памяткой на что нужно обращать внимание.
Успеть присоединиться👉🏻 https://valeriyagreenberg.ru/recovery
p.s. поддерживаются РФ и зарубежные карты
1 минута
14 мая